R


Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

zamknij
03 luty
Polub ten news!
news Kiwi - dlaczego warto je jeść?

Kiwi - dlaczego warto je jeść?

Kiwi jest owocem aktinidii smakowitej oraz chińskiej i posiada nieprawdopodobnie dużo właściwości zdrowotnych. Owoc ten wielkością nie wiele różni się od kurzego jajka, a jego skórka jest brązowa i lekko szorstka w dotyku.



Bomba witaminowa o której mowa, zawiera niesamowicie dużą ilość witaminy C. Zjedzenie jednego owocu zaspokaja całe dziennie zapotrzebowanie dorosłego człowieka na tę witaminę!

Poza witaminą C, kiwi bogate jest w substancje takie jak:
magnez, potas, wapń, żelazo, sód, fosfor, kwas foliowy, witaminę A(odpowiedzialną za widzenie po zmroku), witaminę K(odpowiedzialną za krzepliwość krwi) witaminę B1, witaminę B2 oraz witaminę E.



!!CIEKAWOSTKA!!
Zazwyczaj kiwi obieramy ze skórki, a tymczasem kiwi można jeść również ze skórką! Czy próbowaliście kiedyś zjeść ten owoc w takiej formie?

Regularne jedzenie kiwi idealnie oddziałuje na układ oddechowy, dzięki czemu znacznie rzadziej dolegać może nam kaszel. Ponad to kiwi chroni przed zaparciami.

Jeśli dbasz o sylwetkę kiwi idealnie nadaje się jako przekąska, drugie śniadanie lub podwieczorek. Owoc ten skutecznie hamuje chęć przekąszenia czegoś słodkiego, co nie jest wskazane przy diecie.



!!UWAGA!!
Kiwi zawiera enzymy, które dosyć często mogą powodować alergię. Szczególnie ostrożne powinny być osoby, które kiedykolwiek zostały uczulone po zjedzeniu ananasa lub papai.

W kuchni warto wykorzystać kiwi. Może to być dodatek do sałatki, tarty, lodowej przekąski, czekolady czy owocowej tortilli. SAMO ZDROWIE:)!











News opublikowano ponad 4 lata temu w kategorii Jedzenie Statystyki 2,892 odsłon oraz komentarze (7)

Komentarze (7)

  • Gość
  • Moje obrazki i zdjęcia martusia12345 offline
    magnietit14 ponad 3 lata temu

    lubie kiwi lody

  • Moje obrazki i zdjęcia mikunia1313 offline
    mikunia1313 ponad 4 lata temu

    Warto wiedzieć !

  • Gość
    Nutria ponad 4 lata temu

    ja nie lubie kiwi kwaśne jakieś i zielone:P

  • Moje obrazki i zdjęcia witek84 offline
    witek84 ponad 4 lata temu

    Jeden z moich ulubionych owoców:P

  • Moje obrazki i zdjęcia Daria9090 offline
    mycha xD ponad 4 lata temu

    ja też

  • Moje obrazki i zdjęcia luxix offline
    Wera xd ponad 4 lata temu

    ja też

  • Moje obrazki i zdjęcia Natalia offline
    Natalia ponad 4 lata temu

    kiwi ze skórką to ja nigdy nie jadłam :D

Lubią to (80)

Galeria użytkownika zuzix2001Galeria użytkownika sylwia18Galeria użytkownika klaudia0911Galeria użytkownika kinia12Galeria użytkownika ILuvMyFandomsGaleria użytkownika martusia12345Galeria użytkownika karolinka1992Galeria użytkownika Oleńka12Galeria użytkownika hjgfmhs

Popularne w tym tygodniu